第109章（2 / 3）
身体的发育也逐渐平稳，肌肉含量也渐渐跟了上来，但是新长成的肌肉，还没有被百分百利用起来。
下一步就是让派克再次突破了。
魏洋洋在派克的训练菜单上签了字，看着内容表情不明地笑了笑。
第一步，先练到吐为止。
第97章 星空
教练说的练到吐从来都不是什么夸张的修辞，而是对事实的精确描述。
让你练到吐，就是要练到吐。
派克已经是第八组的变速跑了，一组一公里，他这一上午基本已经跑了又八公里了。
变速跑和普通长跑完全不一样，要求运动员跑过一段距离就要更换发力，来切换自己的速度。所以比平时的跑步要消耗成倍的体力。
派克再次在教练的示意下由慢速变成快速，只感觉自己的腿部肌肉沉重得要命，甚至有酸疼的感觉。
胸口的呼吸仿佛要炸开，随着一次一次艰难的呼吸，胃里的酸水也反了上来，喉咙一片火辣。
这种情况下，派克依旧坚持了最后五十米，跑完了第八组的变速跑，这才跑到一边的垃圾桶去吐了。
教练见怪不怪地继续叫着下一个人变换动作。
魏洋洋和杨胜站在一边，看着派克的惨状不禁发出感慨。
“之前发育关一直都没过完，也不敢狠下心去练，怕他身体承受不住。现在终于差不多了，可以加量了。”魏洋洋说道。
杨胜点点头同意道：“是时候找找他们几个的生理极限了，这样也好彻底定下之后的训练计划。”
……
派克最后是被仲子路背回去的，他们那五只神兽在冬训正式第一天全都直接被训练到爬下，也就体力好点的云吉还没吐，但也自己走不了了，靠着学长们的帮扶弄回宿舍的。
这一套训练师兄们都太熟悉了，迈过发育关之后，第一步就是要探底，测试出他们身体的极限，每天都照着极限练习，这样突破得才快。
也就是这两年敢这么练，他们年纪还小，身体又没有伤，所以想怎么练习就怎么练习，像是仲子路那样身体有旧伤的运动员，就算是想这么练，教练组也不让。
不过这样的训练和之前所有的训练简直不可同日而语，效果好，但是过程也是下地狱一般痛苦。
人体的生理极限哪里是那么好挑战的，接下来一段时间，他们每天都会活在“痛苦”之中。
就是不知道这届能有几个坚持下去的，到底之前已经出过成绩的派克还能否往前更进一步，还是一辈子就停留在现在的成绩？队里不少过来人都在私下嘀咕这件事，只有熬过了发育关后的第一个冬训，才能看出这个运动员之后的发展。
现在，才到了真正的分水岭。
徐游谦和派克躺在床上跟个瘫痪患者一样捧着饭盒吃饭，旁边周洲早就带着一身臭汗睡着了，荣翘一瘸一拐地从浴室回来，走到窗边扶住柱子才长舒一口气。
“太可怕了。”徐游谦蔫哒哒地说，“在学校的时候无敌想念国家队，觉得只要不要我念书让我怎么训练都行，但是一回来……魏教练也太狠了，不怕把我练废吗？”
旁边的派克深以为然地点点头。
荣翘把周洲叫醒，让他去洗漱。周洲睁开双眼，眼睛里面魂好像都没有了，发着愣起床，起来之后之后他也是拎着洗漱用品一瘸一拐地扶着门出去。
荣翘一屁股坐在床上，这才有胃口吃饭。
“冬训就是这样，尤其是第一次冬训的运动员，教练组说都是按着极限练的。你好好练，能跟上就能来一队了。”荣翘边吃边说，平时对食物没什么要求的他，头一次觉得盒饭如此好吃。 ↑返回顶部↑
下一步就是让派克再次突破了。
魏洋洋在派克的训练菜单上签了字，看着内容表情不明地笑了笑。
第一步，先练到吐为止。
第97章 星空
教练说的练到吐从来都不是什么夸张的修辞，而是对事实的精确描述。
让你练到吐，就是要练到吐。
派克已经是第八组的变速跑了，一组一公里，他这一上午基本已经跑了又八公里了。
变速跑和普通长跑完全不一样，要求运动员跑过一段距离就要更换发力，来切换自己的速度。所以比平时的跑步要消耗成倍的体力。
派克再次在教练的示意下由慢速变成快速，只感觉自己的腿部肌肉沉重得要命，甚至有酸疼的感觉。
胸口的呼吸仿佛要炸开，随着一次一次艰难的呼吸，胃里的酸水也反了上来，喉咙一片火辣。
这种情况下，派克依旧坚持了最后五十米，跑完了第八组的变速跑，这才跑到一边的垃圾桶去吐了。
教练见怪不怪地继续叫着下一个人变换动作。
魏洋洋和杨胜站在一边，看着派克的惨状不禁发出感慨。
“之前发育关一直都没过完，也不敢狠下心去练，怕他身体承受不住。现在终于差不多了，可以加量了。”魏洋洋说道。
杨胜点点头同意道：“是时候找找他们几个的生理极限了，这样也好彻底定下之后的训练计划。”
……
派克最后是被仲子路背回去的，他们那五只神兽在冬训正式第一天全都直接被训练到爬下，也就体力好点的云吉还没吐，但也自己走不了了，靠着学长们的帮扶弄回宿舍的。
这一套训练师兄们都太熟悉了，迈过发育关之后，第一步就是要探底，测试出他们身体的极限，每天都照着极限练习，这样突破得才快。
也就是这两年敢这么练，他们年纪还小，身体又没有伤，所以想怎么练习就怎么练习，像是仲子路那样身体有旧伤的运动员，就算是想这么练，教练组也不让。
不过这样的训练和之前所有的训练简直不可同日而语，效果好，但是过程也是下地狱一般痛苦。
人体的生理极限哪里是那么好挑战的，接下来一段时间，他们每天都会活在“痛苦”之中。
就是不知道这届能有几个坚持下去的，到底之前已经出过成绩的派克还能否往前更进一步，还是一辈子就停留在现在的成绩？队里不少过来人都在私下嘀咕这件事，只有熬过了发育关后的第一个冬训，才能看出这个运动员之后的发展。
现在，才到了真正的分水岭。
徐游谦和派克躺在床上跟个瘫痪患者一样捧着饭盒吃饭，旁边周洲早就带着一身臭汗睡着了，荣翘一瘸一拐地从浴室回来，走到窗边扶住柱子才长舒一口气。
“太可怕了。”徐游谦蔫哒哒地说，“在学校的时候无敌想念国家队，觉得只要不要我念书让我怎么训练都行，但是一回来……魏教练也太狠了，不怕把我练废吗？”
旁边的派克深以为然地点点头。
荣翘把周洲叫醒，让他去洗漱。周洲睁开双眼，眼睛里面魂好像都没有了，发着愣起床，起来之后之后他也是拎着洗漱用品一瘸一拐地扶着门出去。
荣翘一屁股坐在床上，这才有胃口吃饭。
“冬训就是这样，尤其是第一次冬训的运动员，教练组说都是按着极限练的。你好好练，能跟上就能来一队了。”荣翘边吃边说，平时对食物没什么要求的他，头一次觉得盒饭如此好吃。 ↑返回顶部↑